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坐月子吃红糖过量，不补血反而贫血
红糖被认为是产后不可少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的，红糖会一直伴随产妇坐完月子。莉莉前段时间刚生下宝宝，婆婆和母亲都认为红糖最养身子了，补血效果很好，她们要求莉莉每天都要喝好几次红糖水，打荷包蛋也不忘放红糖。
宝宝满月了，莉莉却一点也高兴不起来：本该减少或消失的恶露反而增多了。她的脸色也不好，还觉得很累。老公带她到医院检查，发现她贫血很厉害。生宝宝是顺产，失血也不多，坐月子吃得勤，饭量大，怎么会贫血呢？医生询问了她的情况后，告诉她，她的贫血可能跟过量食用红糖有关。红糖是补血的，为何会引起贫血？莉莉如何也想不通。
妇产科专家说，红糖是一种未经提纯的粗制糖，它的营养价值比白糖高得多，现代营养学研究发现，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2.2毫克，均为白糖的3倍多。中医认为，红糖性温，有益气活血化淤的作用，因此长期以来一直被当做产后补血的食物。产妇生产时多多少少都会失血，产后适量喝些红糖水，可以补血，而红糖水还有利尿的作用，减少膀胱内的尿潴留，有助于恶露排出、子宫恢复。
但是，如果过量食用红糖，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，对子宫恢复不利，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。
建议，产妇食用红糖每天不要超过20克，也不适宜食用太长时间，吃个十天半月就行了。其实产后补血不一定非得吃红糖，如动物肝脏、动物血、木耳、红枣、阿胶等，都有不错的补血效果，而且营养更丰富。
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解放军第187中心医院，是海南省驻军中唯一的一所集医教研、预防保健全面发展的大型综合性三级甲等医院，是南方医科大学、海南医学院教学医院、海南省市县医保病人定点医院、海南省海口市优抚对象定点医院。作为医院重点科室之一的妇产科，是海南省第一批挂牌的爱婴医院、广州军区计划生育优生优育技术中心，也是全国妇产科联盟医院成员单位，海南首家女性健康关爱中心挂牌基地。立足于为全省女性患者提供最全面的妇产科疾病诊疗服务，科室广泛开展了妇女保健、妇科疾病诊疗、计划生育、产前产后保健等服务项目，尤其在子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢囊肿等常见妇科疾病诊疗领域，实现了微创、无痛的人性化技术突破，位居全省妇科诊疗技术领域前列，为椰城女性提供了一条安全健康的绿色通道。
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妇产科副主任，副主任医师。擅长各种妇科肿瘤诊治：小切口开腹手术，腹腔镜微创手术。
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擅长女性各种肿瘤、内分泌失调的治疗，女性生殖器炎症尤其顽固性念珠菌性阴道炎的治疗。
妇产科副主任医师，从事妇产科工作10余年，积累了丰富的临床实践经验，具有良好的社会影响力。
