总是有很多女性在不适当的时候意外怀孕，于是为了终止妊娠选择了人流，流产，可是不论是哪一种方式都会对女性带来危害。甚至可造成终生不能生育，后悔莫及。 可是，还有一部分女性在新婚后就筹备着怎样给自己生一个健康的宝宝，这是刚刚进入育龄期的夫妇尤其重视的观念，所以在这里187妇产科相关医师向大家介绍一下，作为一个负责任的好妈妈必须做到以下几点：

　　
　　1、适时年龄生育

　　男女生育能力最佳时间在25~30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。因孩子智力遗传大多来自父亲，30岁以上父亲正是智力成熟时期，此时受孕生的孩子聪明，男性生育年龄可放宽到30~40岁。但女性年龄愈大，卵巢功能衰退，其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多，遗传物质发生突变机会增多，从而导致流产及畸型儿机会增多。

　　2、选择好对象

　　● 禁止近亲结婚生育，降低遗传病发病率。"近亲"一般指：一等亲血缘指父母、母子之间。二等亲血缘指祖孙或同胞之间。三等亲血缘指叔姨与侄女、侄甥之间。四等亲血缘指堂表兄弟姐妹间关系。

　　● 做好婚前检查及早发现影响生育与优生的生殖器先天发育畸型、母子ABO血型不合溶血等病，使双方有接受治疗的心理准备，必要时以人工受精等助孕方式受孕。

　　3、正确时机受孕

　　每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数，增加受孕机会。

　　4、增强体质

　　男女双方聚精养血、才能产生优良精子与卵子，为受精卵提供原材料，母体健，气血充足才能固胎，不致流产。

　　
　　5、交合有节

　　●性交过稀，精子在男性生殖道内积存过久，活力衰退影响受孕；性交过频，也使精子数量减少或精子发育不全而影响生育。
　　●避免酒后同房。因酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降。
　　●经期、产后、人流术后余血未干净或刚干净急于同房，易导致生殖器炎症、子宫内膜异位症和抗精子抗体等均致不孕。专家指出：月经前后3天不宜行房事；顺产后月经恢复或至少2个月后、剖腹产后3个月再行房事为宜。人流术后1个月内需禁止性生活。
　　●蜜月旅行不利于受孕。因期间生活无规律，身体疲倦，新婚性生活较频繁，而客观条件不易保证性器官清洁卫生，易使女方患尿路及生殖器炎症，如遇大量吸烟、饮酒，影响精子、受精卵质量，一系列不良因素对胚胎刺激损害可致流产、早产、死胎。
　　●孕早期（头三个月）和孕晚期，尤其有自然流产史者，应严禁性生活，以免流产和早产。

　
　　6、调畅情志

　　首先，对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有男女双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切，脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症"。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，多见肝郁，影响气血正常运行，扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。

　　
　　7、调节饮食

　　
　　●经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏；而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令月经过多。
　　●节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。
　　●烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。
　　●孕早期慎用一些食物及中、西药物（如前所述）。

　　
　　8、避免多次人工流产

　　由于受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎，造成输卵管阻塞，阻碍精卵相遇受精；由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小，阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育；多次人流损伤子宫内膜