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幸福孕期要规避这些不适症
怀孕了，形体发生变化的同时激素水平也发生了变化，准妈妈常有或多或少地会出现一些不适症状，但大多数症状都不严重，不必看医生，自己就能处理。
恶心、呕吐等早孕反应
出现时间：妊娠早期
原因：绒毛膜促性激素水平升高引起旱孕反应。
对策：准妈妈要有信心，清楚地认识到早孕反应不是病，3个月后会自然消失。
注意休息、感觉身体不适时，放下手中的工作，躺下休息一会儿，看书、听音乐与朋友聚会可以分散注意力，在恶心、呕吐后要坚持进食，呕吐厉害完全不能进食者需要去看医生。
便秘
出现时间：整个孕期，
原因：孕期肠蠕动及肠胀力减弱，怀孕后运动减少，妊娠增大的子宫压迫直肠。
对策：多喝水，吃富含纤维素的蔬菜和水果，经常运动可促进消化道蠕动，养成每天定时排便的习惯，必要时可适当用一些通便的药物。
腿部抽筋
出现时间：孕晚期常在夜间出现
原因：由于体内缺钙及妊娠后期孕妇身体重心变化，在支撑整个身体体重时，腿部肌肉负担加重，引起腿部抽筋、疼痛。
对策：口服钙片，多晒太阳，必要时补充维生素D，睡前热水泡脚，睡觉时双脚垫高，不穿高跟鞋，减轻小腿部肌肉的负担，腿部抽筋时，用力按摩局部能减轻疼痛。
尿频，有余尿感
出现时间：妊娠中，晚期
原因：膀胱紧邻子宫、怀孕后子宫增大，压迫膀胱、使膀胱内积受限，孕妇会感觉仿佛有大量尿液充盈膀胱，产生尿频、小便后膀胱内虽已排空，但孕妇仍感觉膀胱内有尿，觉得不快。
对策：首先去医院检查有无尿路感染发生，伴有尿疼要考虑有否感染，不必大在意，产后症状会自然消失，不要因此少喝水，那样会导致便秘。
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海南解放军第187中心医院，为国家三级甲等医院，是海南省驻军中唯一的一所三级甲等医院，是南方医科大学、海南医学院的教学医院，是海南省市县医保病人定点医院，是海南省海口市优抚对象定点医院。作为医院重点科室之一的妇产科，立足于为省女性患者提供最全面的妇产科疾病诊疗服务，科室广泛开展了妇女保健、妇科疾病诊疗、计划生育、产前产后保健等服务项目，为女提供了一条安全健康的绿色通道。
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妇产科副主任医师，从事妇产科工作10余年，积累了丰富的临床实践经验，具有良好的社会影响力。
