更年期提前缘何频发

　　一些年轻女性还不到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，尤其是压力比较大的白领女性，这种现象更普遍。

　　原因一：有病不治，导致停经

　　在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了、间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

　　专家建议：一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发子宫内膜癌等一系列问题，所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患未然。

　　原因二：生活压力过大，心理失衡影响内分泌

　　更年期综合征与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，越来越多年轻女性出现了更年期症状。更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。

　　专家建议：在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理调节。

　　首先，加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

　　其次，如果妻子出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助。

　　原因三：过度减肥，引发早衰

　　临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。

　　专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。生活上要规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁。

　　引起更年期提前的其他原因：反复进行人工流产等侵入性手术。腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染。(如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退).经常出差，环境改变大。