海南妇产科|187医院
空气疗法 颐养身心
发布日期:[10-08-18 18:00:06] 点击次数:[]
 
空气疗法可分三种:

  空气浴  这是一种最基本的方法。医疗气象学研究表明,露天的自然氧气密度较室内高10%~15%。人体在与室外空气接触时,随着氧气对身体的作用和刺激,随着肺活量的增加,肺泡中的氧气张力提高,进而增加血氧含量。在炎热的夏季,空气浴最好选择早晨和晚上睡前1小时进行。

  雨后散步  这是一种效果最显著的方法。首先,雨后空气中含有大量负氧离子,而负氧离子素有空气维生素之称,非常有利于人体健康。雨后散步,能通过腿、臀、腹肌群的交替收缩和放松,加深呼吸,扩大肺活量,使负氧离子进入人体。其次,雨后的树木花草和道路及建筑物显得格外艳丽、洁净,有利于消除郁闷情绪。

  日光浴  广义的空气疗法包括日光浴。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,能在数小时内杀死某些细菌和病毒。在寒冷的日子里晒晒太阳,不仅给人温暖,促进血液循环,还能增强人体对钙和磷的吸收,有益于佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者的康复。但是阳光与人体健康并非完全成正比关系。盛夏季节不宜暴晒,宜选择上午10时前、下午3时后的黄金时段,以30分钟以内为宜。即使是冬季,晒太阳也不是越多越好。

  值得注意的是,近年来城市大气污染比较严重,所以,使用空气疗法须避开雾天和污染高峰期,并尽可能远离车辆较多的公路。

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  专家团队
吴晓玲

妇产科主任、主任医师,熟练掌握宫颈癌根治术、卵巢癌根治术、子宫肌瘤切除术等妇产科大、中手术操作。

李煜

妇产科副主任,副主任医师。擅长各种妇科肿瘤诊治:小切口开腹手术,腹腔镜微创手术。

李劲 副主任医师

熟练处理常见妇科产科各种疾病的诊治新技术,能单独完成子宫切除、卵巢肿瘤切除等妇科产科手术。

朱佩英 (教授)

上海交通大学医学院教授,,擅长于妇产科疑难杂症、妇科肿瘤、妇产科各类手术与妇科微创治疗。

王丽莉 (教授)

著名妇科专家,中国人民解放军第一军医大学教授,硕士生导师,原珠江医院妇产科主任。

张惜阴 (教授)

上海医科大学妇产科教授,原中华医学会妇产科学会副主任,中华妇产科杂志副总编委,上海妇产科学会顾问。

李轶梅 (副主任医师)

妇产科副主任医师,从事妇产科工作10余年,积累了丰富的临床实践经验,具有良好的社会影响力。

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