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很多人一到中年觉得身体这也不舒服那也不舒服，好端端坐着会冷不丁一阵潮热，整个人也打不起精神，到了晚上更是连睡觉都睡不踏实。可去医院做检查却什么毛病都查不出来。于是开始疑神疑鬼，直到把自己搞得心力交瘁。
一般人认为到了更年期的人爱唠叨，脾气暴躁,睡眠不好，全身酸痛也是更年期亮起的信号灯。
更年期到了不一定就老了
那些对更年期特别敏感的女性很大一部分原因是怕更年期会带来衰老，其实这完全是误解。更年期虽然是因卵巢功能衰退引起的，但它并不是绝对的坏事。
有不少人虽然进入了更年期，但是她的卵巢功能保持得很好，因此还能拥有高质量的生活。这除了自己在平时注意保健外，还有一部分原因是自身身体素质的好坏。另外，更年期是一个过程，衰老并不是一夜之间就完成的。在看待更年期的问题上，每个人首先要在心理上适应它。
另外，更年期膳食要清淡，这是因为体内雌激素水平下降，常常可以引起高胆固醇血症，更加促进动脉硬化的发生。据统计，年轻女性与男性相比，动脉硬化的发生率低，但到更年期明显增加，因此这段时间更要注意膳食中脂肪和胆固醇的摄入量。要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，要选择植物油，如菜子油、葵花子油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物。
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海南解放军第187中心医院，为国家三级甲等医院，是海南省驻军中唯一的一所三级甲等医院，是南方医科大学、海南医学院的教学医院，是海南省市县医保病人定点医院，是海南省海口市优抚对象定点医院。作为医院重点科室之一的妇产科，立足于为省女性患者提供最全面的妇产科疾病诊疗服务，科室广泛开展了妇女保健、妇科疾病诊疗、计划生育、产前产后保健等服务项目，为女提供了一条安全健康的绿色通道。
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妇产科主任、主任医师，熟练掌握宫颈癌根治术、卵巢癌根治术、子宫肌瘤切除术等妇产科大、中手术操作。
妇产科副主任，副主任医师。擅长各种妇科肿瘤诊治：小切口开腹手术，腹腔镜微创手术。
熟练处理常见妇科产科各种疾病的诊治新技术，能单独完成子宫切除、卵巢肿瘤切除等妇科产科手术。
从事妇产科工作30余年。长期的临床实践使其积累了丰富的妇产科实践经验。
从事妇产科临床工作二十余年，理论实践扎实，临床经验丰富，手术技术娴熟。
擅长女性各种肿瘤、内分泌失调的治疗，女性生殖器炎症尤其顽固性念珠菌性阴道炎的治疗。
妇产科副主任医师，从事妇产科工作10余年，积累了丰富的临床实践经验，具有良好的社会影响力。
