妊娠晚期对抗便秘
发布日期:[09-10-25 09:00:42] 点击次数:[]
 

  以下介绍几种方法来帮助妊娠女性缓解便秘症状:

  1、保持良好的排便习惯。对孕妇来说,要做到定时排便,尤其在早饭后更适宜。

  2、保持平和的心情。可以在洗手间播放缓和的音乐,或幻想开心快乐的事情,配合腹式呼吸帮助肠道蠕动。

  3、合理的膳食。妊娠反应剧烈的患者由于饮食、饮水减少,造成粪便形成过少,出现便秘,只需增加饮食量就可以缓解症状;而对于过度补充蛋白质而忽略维生素及纤维素的妊娠妇女来讲,增加饮食的纤维素含量就可以起到治疗的作用,例如青菜、芹菜、韭菜、谷物等都含有丰富的纤维素;对于妊娠后期的患者来讲,可以吃核桃、杏仁、芝麻等润肠通便的食物。

  4、合理的运动。胎儿生长稳定后可进行适度的运动,诸如散步、孕期瑜伽等。对于妊娠中后期女性,除了适度的运动,还可以在夜间休息时,采取侧卧位姿势,减轻对肠道的挤压。如果上述方法都不能缓解,应立即就医。

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妇产科主任、主任医师,熟练掌握宫颈癌根治术、卵巢癌根治术、子宫肌瘤切除术等妇产科大、中手术操作。

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妇产科副主任,副主任医师。擅长各种妇科肿瘤诊治:小切口开腹手术,腹腔镜微创手术。

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熟练处理常见妇科产科各种疾病的诊治新技术,能单独完成子宫切除、卵巢肿瘤切除等妇科产科手术。

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